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모여랑
[벽돌책 북클럽] <행동: 인간의 최선의 행동과 최악의 행동에 관한 모든 것>
📚 벽돌책 북클럽 〈행동: 인간의 최선의 행동과 최악의 행동에 관한 모든 것〉 뽀개기“어려운 벽돌책, 읽고 요약하고 토론해요!”🧱 진행 방식* 📌 온라인 OT...
케이
2025-08-01
조회수
6
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모여랑
[몸짱머슬업모임] 6월 운동모임 후기
5월치는 스킵을 해버리고 뒤늦은 6월 운동모임 후기를 적어봅니다!요즘 넘나리 덥고 바쁘게 지내고 있어 정신이 없긴 하지만 그래도 운동은 꾸준히 해야하므로! :)노마드랑 운동모임 팸...
문진솔
2025-07-27
조회수
8
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모여랑
[벽돌책 북클럽] <내면소통> 11장
제11장 마음근력 향상을 위한 다양한 전통명상 내면소통 명상: 존재(being) 모드에 편안히 머무는 것나의 삶 = 지금 여기 = 영원한 지금 = 우연 덩어리...
케이
2025-07-20
조회수
1
0
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모여랑
[벽돌책 북클럽] <내면소통> 11장 요약
명상 수행이란 무엇인가배경자아와 명상명상의 본질: 반응하는 '경험자아'에서 바라보는 '배경자아'로 이동하는 연습배경자아: 조용히 지켜보는 존재로, 세상...
w0nder
2025-07-20
조회수
3
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모여랑
[벽돌책 북클럽] 11장 마음근력 향상을 위한 다양한 전통 명상
전통적인 명상의 목적은 내 안에 이미 모든 것을 깨닫는데 있다.- 지금 여기서 고요함을 느끼고 온전함과 내가 하나가 되는 것- 경험자아에 가려져 잘 보이지 않는 본래면목으로서의 ...
이지
2025-07-20
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4
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모여랑
[벽돌책 북클럽] <내면소통> 11장 요약
11장전통적인 명상의 목적 역시 무엇인가를 얻는 데 있지 않다. 오히려 내 안에 이미 모든 것이다 갖춰져 있음을 깨닫는 데 있다. 더 이상 원하는 것이 없기에 집착할 것도 없고 집...
신민정
2025-07-19
조회수
5
0
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모여랑
[벽돌책 북클럽] <내면소통> 9,10장 요약
9장1. 움직임이 의식과 시공간 인식의 기반시공간은 움직임을 통해 형성됨: 움직임 의도와 결과 사이의 인과관계가 시간 개념을, 움직임의 가능성이 공간 개념을 만듦시간은 스토리텔링의...
w0nder
2025-07-13
조회수
4
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모여랑
[벽돌책 북클럽] <내면소통> 9~10장
9장 고유감각 훈련과 움직임 명상고유감각 훈련이란? 움직임이 내 몸에 시시각각 전해주는 여러 가지 고유감각 정보에 명료한 주의를 보내 자각하는 훈련이자 명상: 의도를 중심으로 주의...
케이
2025-07-13
조회수
2
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모여랑
[벽돌책 북클럽] <내면소통> 9,10장 요약
9장 나의 의도에 집중하여 스스로의 의도를 알아차리고 특정한 의도를 바탕으로 특정한 움직임을 만들어낼 때 편도체가 안정화되고 mPFC가 활성화된다. 움직임에 대한 의도와 실제 움직...
신민정
2025-07-13
조회수
2
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모여랑
[벽돌책 북클럽] <내면소통> 9~10장
9장 고유감각 훈련과 움직임 명상- 내부감각 훈련이 주의를 중심으로 의도가 가미된 훈련이라면, 고유감각 훈련은 의도를 중심으로 주의가 가미된 훈련임- 고유감각 훈련은 의도와 움직임...
이지
2025-07-13
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